“Rest in the space beyond thought. You might be unfamiliar with a place that is so free, where so little happens. But if you stay you will notice that your perspective changes. A new depth. Every breath feels new. Every moment feels new. Timeless and beautiful.” – Markus Atmananda

Events

MALMÖ WORKSHOP

Fördjupa dig i meditation

YOGA KENDRA

10.30-12, 13.00-14.30. 4-5 mars
Pris 900sek (6 timmars undervisning)

När?
Helgen den 4-5:e mars (lördag och söndag). 10.30-14.30 med en timmes paus för lunch 12-13 (sammanlagt 6 timmars undervisning)

Var?
Yoga Kendra
Friisgatan 6C i Malmö

Pris: 900 kr

Workshophelgen hjälper dig att fördjupa din förståelse av vad meditation är och hur du förkroppsligar och integrerar det du lär dig. Tillsammans med Markus Atmananda utforska du flertalet ingångar till meditation och hur du kan komma i djupare kontakt med dig själv. 

Under helgens fyra sessioner kommer du under Markus Atmanandas ledning få undersöka vad meditation är och vilka verktyg som behövs för ett balanserat meditationspraktiserande. 

Du kommer få lära dig

  • Att använda ditt andetag som en väg in i meditation 
  • Skillnaden mellan koncentration och meditation
  • Hur påverkar meditation min relation min omvärld och vilken effekt kan det ha på mina relationer?
  • Skillnaden mellan kunskap och visdom
  • Hur mantran kan hjälpa ditt praktiserande
  • Hur man inkluderar meditation i sin vardag
  • Vilka förutsättningar som underlättar ditt meditationspraktiserande

Workshopen består av samtal, olika övningar och guidade meditationer. Klä dig i bekväma kläder så du kan sitta skönt. Vi kommer sitta på meditationskuddar på golvet men det finns möjlighet till stol om du behöver.

Om Markus Atmananda
Markus Atmananda har praktiserat meditation sedan 1999. Han har lång erfarenhet av flertalet meditationstraditioner. Han undervisar i Vedanta men han drar inspiration från både buddistiska traditioner och yogafilosofi i sin undervisning.

Markus Atmananda Malmö 2022
MALMÖ|SATSANG

Meditation / Satsang

VÄRNHEMSTORGET

19.00-21.00. Varje onsdag
Pris Donation
Denna Satsang är en inbjudan. En inbjudan att se världen med nya ögon, en inbjudan till att utforska. Utforska vad vi är när vi inte helt upptagna av våra tankar. Upptäck avståndet mellan dig och det som tänks och vila i stillheten bakom tankarna. Utforska vad som gör dig lycklig och tillfreds och inte bara vad som gör dig glad eller exalterad för stunden. Att utforska hur vi kan styras av tillit istället för rädsla.
Meditation på onsdagar kl 19.00-21.00 på Ehrensvärdsgatan 4A i Malmö.
Dörrarna öppnar 18.45.
Tryck på “Markus Atmananda” på porttelefonen. Gå sedan till vänster upp för trapporna.
Rekommenderad donation 200kr. Ta med din egen meditationskudde.
Sänds online via Instagram Live (@markusatmananda).
MALMÖ WORKSHOP

Hej mörkret!

YOGA KENDRA

10.30-12, 13.00-14.30. 15-16 april
Pris 900sek

Kommer mer info inom kort.

MOLKOMFESTIVAL

Ängsbacka
Yoga Experience

ÄNGSBACKA KURSGÅRD

14 – 20 July 2023

Are you curious about the broader and deeper aspects of yoga? The Yoga Week at Ängsbacka offers you this experience. Apart from the classical asana practices you can enjoy great Yogic Lifestyle teachings, Breath workshops, Yogic Philosophy in the forest, classic yogic ceremonies, mantra singing all through the day, and much more.

This is a great opportunity to expand, rejoice and revitalise your self in all ways!